Mój wkład
w Twój sukces!

Witaj na stronie Angelina Academy.
Sprawdź, kim jestem
oraz co mogę zaproponować Tobie!

Angelina Kostrzewa

Mentor umysłu, coach

Można powiedzieć, że moja rola sprowadza się do bycia przewodnikiem po zakamarkach Twojegu umysłu. Jestem również wiodącym specjalistą ds. psychokatalizy w Polsce. Jest to unikalna metoda psychoterapii, która ma już prawie 30 lat i pomaga w bardzo szerokim zakresie - od uspokojenia się po ciężkim dniu, aż po leczenie fobii i uzależnień.

Dodatkowe ciekawostki na mój temat znajdziesz w sekcji "Zapytaj".

W tym się specjalizuję

Coaching

Coaching, w ujęciu faktycznym, a nie marketingowym, to sztuka zadawania pytań w taki sposób, aby osoba udzielająca odpowiedzi wyłapała własne spostrzeżenia na temat tego, jak skuteczniej poruszać się po swoim życiu.
Dowiedz się więcej

1

Karty metaforyczne

Karty metaforyczne są narzędziem psychoterapii, pomagającym odnaleźć faktyczną przyczynę rozpatrywanych zdarzeń. Zawierają szeroką gamę obrazów - od abstrakcyjnych plam po wątki z życia i snów. Każda talia jest zaprojektowana tak, aby sprostać wymaganiom konkretnej sesji.
Dowiedz się więcej

2

Psychokataliza

Psychokataliza jest to metoda regulowania procesów psychicznych i przywracania skutecznej samoregulacji ciała poprzez zanurzenie uwagi człowieka w uczuciach cielesnych i przestrzennych związanych z doświadczeniem.
Dowiedz się więcej

3
  • ponad
    200 h
    terapii osobistej
    (tak, tak - świadomy terapeuta
    również potrzebuje terapii :) )
  • ponad
    300 h
    sesji z klientami
  • ponad
    1 000 h
    szkoleń
    (psychoterapia, coaching, Human Design,
    karty metaforyczne, podstawy neurobiologii)

Poznaj odpowiedzi

na najczęściej zadawane pytania.

Sesja to rozmowa z psychoterapeutą, coachem lub podobnym specjalistą, która pomaga rozwiązać wybrane kwestie życiowe, zamęt, bóle, kontuzje, a czasem nawet choroby.
Sesja ze mną jest dla Ciebie jeśli:
  • ważne jest dla Ciebie indywidualne podejście, a nie wpychanie Cię w schematy psychologii
  • chcesz skutecznie uporać się ze swoimi problemami (w kilku sesjach, zamiast kilku lat)
  • chcesz zacząć żyć bardziej świadomie i ekologicznie oraz łatwiej radzić sobie z tym, co niesie życie
  • chcesz poznać proste narzędzia do pracy nad sobą i poprawy jakości swojego życia.

Do zawodu mentora umysłu doprowadziła mnie długa droga przez różne ciężkie kryzysy życiowe.
Miałam depresje przez dwa lata i w tamtym momencie mogłam liczyć tylko na siebie wracając do życia. Szukając uzdrowienia, krok po kroku weryfikowałam różne metody, testowałam wszystko na sobie i wybierałam to, co działało. Pozostawiłam dla klientów to, co działa szybko i skutecznie.
W swojej praktyce korzystam z narzędzi, które sprawdzają się najlepiej - psychokataliza, karty metaforyczne, Human Design, coaching). Od 4 lat pomagam innym zmieniać życie na lepsze, korzystając w pełni ze swojego wykształcenia i osobistych doświadczeń, jednocześnie skupiając się na indywidualnych potrzebach moich rozmówców.

Kilka dodatkowych ciekawostek z mojego życia:
  • znam 5 języków - o 3 z nich dowiesz się z ostatniej odpowiedzi (o 1 z nich nawet z tej), o pozostałe, jeśli Cię to ciekawi, zapytaj osobiście
  • przez 4 lata mieszkałam w Zjednoczonych Emiratach Arabskich
  • w Polsce mieszkam od 7 lat
  • zdobyłam wykształcenie wyższe na 3 kierunkach, tj. ukończyłam szkołę wyższą trzykrotnie
  • od 6 lat uczę dzieci języka angielskiego
  • mam 7 lat doświadczenia w Kyokushin
  • od 3 lat jestem szczęśliwą żoną (6 lat razem)
  • jestem twórcą terapeutycznych spacerów fotograficznych po Warszawie
  • Mój długoterminowy cel: własny ośrodek rozwoju mózgu wykorzystujący technikę biofeedback
  • samoświadomość oraz relacje z innymi, które zapewnią zdrową komunikację czy wyjście z toksycznego środowiska
  • psychosomatyka, w tym pozbywanie się alergii oraz zwiększanie komfortu życia
  • traumy oraz ograniczające przekonania
  • bardziej satysfakcjonujące życie: zwiększenie dochodów, znalezienie odpowiedniego partnera, poznanie swoich wartości i granic; inne cele
  • lęki, fobie i uzależnienia
  • wzrost pewności siebie, luzu, asertywności i umiejętności skuteczniejszego radzenia sobie z trudnościami
  • wyjście z życiowego ślepego zaułku - uświadomienie sobie, co dokładnie się dzieje, zrozumienie, gdzie iść dalej, jak przezwyciężyć przeszkody i jakie konkretnie kroki podjąć w celu wyjścia z tej sytuacji z podniesioną głową
Zidentyfikowanie przeszkód pozwoli Ci zarówno świadomie, jak i podświadomie odciągać od nich swoją uwagę, pozbawić je stopniowo wpływu na Twoje działania i samopoczucie, a jednocześnie skierować Twoją życiową energię na rozwój, szczęście, ale i radzenie sobie z nadchodzącymi zadaniami w efektywniejszy i bardziej ekologiczny sposób
Sesje prowadzę osobiście - stacjonarnie w Warszawie i okolicach, online na całym Świecie. W celu ustalenia szczegółów, skontaktuj się ze mną.
Sesje mogą odbywać się w języku: polskim, angielskim lub rosyjskim.
Koszt jednej sesji, trwającej zwykle ok. 1,5h, wynosi obecnie 250zł (netto=brutto, zwolnienie z VAT).
Wciąż się wahasz? Możemy umówić się na bezpłatną ok. 30-minutową sesję diagnostyczną.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj artykuły

Artykuły

Coaching

Coaching

Coaching stał się bardzo modnym słowem, co niestety odbiło się negatywnie na postrzeganiu tego obszaru - wypaczony został sens prawdziwego coachingu. Przez te pejoratywne skojarzenia, staram się nie określać siebie "coachem", choć pozwoliłoby to możliwie łatwo wytłumaczyć, czym się zajmuję...

Karty

Karty metaforyczne

Zwykle pierwszym skojarzeniem ze słowem "karty" w kontekście wpływu na przyszłość jest wróżka rozkładająca karty Tarota albo po prostu "cyganka", która dąży do tego, żeby nas oszukać. Z kartami metaforycznymi chodzi jednak o coś zupełnie innego...

Psychokataliza

Psychokataliza

Psychokataliza to metoda psychoterapii, która pomaga leczyć wiele różnych dolegliwości i urazów. Stosuje się ją bardzo szeroko - od uspokojenia się po ciężkim dniu, poprzez podniesienie samooceny, a skończywszy na fobiach i uzależnieniach...

Bardzo chętnie z Tobą porozmawiam

Cookie X

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.